さくらの日記

バナナダイエットが一世を風靡（？）しましたが、どうやらもう終わったようですね。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081104-00000002-jct-soci

うちの近所のスーパーでは売り切れるってことはなかったように思いますが、
やはり以前に比べると、バナナを買ってる女性は増えたなーと思います。

バナナダイエットって森公美子さんがきっかけかと思ったらmixiが火付け役となった
そうで、朝バナナダイエットオフィシャルサイトなるものもあります。

単純に、バナナダイエットは朝、バナナをよーく噛んで食べる。

何本食べてもいいのだそうです。しかしどうしてもバナナの気分でない時には他の
果物でもよいのだとか。

朝ごはんがこれだけじゃ物足りないということでどうしても追加したい場合は、
バナナを食べてから30分はおいておにぎりなどを食べると良いそうです。

あとはお水をよく飲むこと。

しかし、もともと朝ごはんを食べる習慣がない人はどうなんでしょうねー。

昼食にこれだとやっぱりきついよなー。絶対お腹空きそうです。

昨日、病院で体重を計りましたら、なんと52.5kg。いつのまにこんなに増えたの？って
感じで、なおかつ来週入院することになりましたが、その治療によってさらに太るのだ
そうです。

うー。どうしようかなー。

バナナダイエット　mixi　森公美子